人到中年，好像总在赶路。赶上班的早高峰，赶孩子的家长会，赶父母的体检单，唯独忘了停下来，等等自己。我们习惯了和别人比，和自己较劲，为没做好的事自责，为没留住的人遗憾。可走过半生才渐渐明白，生活从不是一场完美的竞技，最顶级的活法，从来不是事事周全，而是学会与不完美的自己和解。
独处不是孤独，是与自己对话的时光。年轻的时候总怕落单，聚会要凑齐人，吃饭要约上伴，好像一个人就显得格格不入。到了中年才发现，能安安静静待一会儿，成了一件奢侈的事。不用找话题，不用顾及别人的感受，不用扮演任何角色，就只是坐着，发发呆，听听音乐，或者什么都不做。我有个朋友，以前总说自己是”社牛”，哪里热闹往哪里钻。这两年却变了，周末不再呼朋唤友，而是一个人去公园散步，去书店看书，甚至一个人去吃火锅。她说，以前觉得一个人吃饭很可怜，现在才知道，一个人吃饭的时候，才能真正尝出食物的味道。独处不是与世隔绝，而是给自己一个喘息的空间，让疲惫的灵魂歇歇脚。在【半生感悟】里，我们聊过很多关于成长的话题，其实成长到最后，就是学会和自己好好相处。
接纳不完美的自己，是半生最大的修行。我们这代人，从小就被教育要优秀，要争气，要比别人强。考试要考第一，工作要出人头地，家庭要幸福美满，好像稍有差池，就是失败。可人生哪有那么多完美？工作上难免有失误，感情里难免有遗憾，对孩子难免有亏欠，对父母难免有疏忽。以前我总为这些事自责，觉得自己做得不够好。后来慢慢想通了，我们都是第一次做人，第一次当父母，第一次当儿女，谁也没有经验。犯错也好，遗憾也罢，都是人生的一部分。楼上老张今年五十多了，以前总跟我抱怨儿子不争气，没考上好大学，也没找着稳定工作。这两年却想开了，她说，孩子健健康康的，能自食其力，就挺好的。她自己也报了个书法班，每天写写画画，气色比以前好多了。人到中年，与其揪着自己的缺点不放，不如多看看自己拥有的。接纳自己的不完美，不是放弃努力，而是不再和自己较劲。
学会与自己和解，从放慢脚步开始。我们总觉得时间不够用，要赶进度，要争朝夕，好像慢一步就会被时代抛弃。可人生不是短跑，是马拉松。跑得太快，不仅容易累，还容易错过沿途的风景。我以前也是个急性子，做什么都要快，吃饭快，走路快，连说话都快。结果呢？胃不好，睡眠不好，心情也总是紧绷绷的。后来生了一场病，医生说要静养，要慢下来。没办法，只好逼着自己放慢节奏。吃饭细嚼慢咽，走路不慌不忙，遇到急事也先深呼吸三下。慢慢发现，天不会塌下来，事情也不会因为慢了几分钟就搞砸。反而因为心态平和了，做事效率更高了。如果你也总是感到焦虑，总是觉得累，不妨看看【焦虑自救】里的一些小方法，或许能帮你松口气。人到中年，慢下来，不是偷懒，而是对自己的一种善待。
半生已过，终于明白，人生最该讨好的人，是自己。不用活成别人期待的样子，不用追求完美无缺的人生。累了就歇一歇，错了就改一改，难过了就哭一哭，开心了就笑一笑。与自己和解，不是妥协，而是与生活握手言和。愿我们都能在不完美的人生里，活出属于自己的圆满。
【岁月半生有清欢】
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